测测你的荷尔蒙是否正常？

内分泌与荷尔蒙有很大的关系，很多时候，你可能会感到自己出现了身体干燥，情绪异常，睡眠障碍等，这都可能在提示你荷尔蒙出现紊乱了，怎么判断自己的荷尔蒙是否正常呢？可以通过以下测试发现你的荷尔蒙是否存在问题。

1、睡眠质量不好，失眠或是多梦现象？（4分）

2、工作学习精力不容易集中，常常感觉精力不济？（4分）

3、体力和耐力都大不如从前，很容易就感到疲劳？（6分）

4、性欲减退，甚至没有性欲望？（4分）

5、记忆力严重衰退，常常忘记做很多事情？（6分）

5、身体某部位常有疼痛感，感觉颈椎、腰椎等部位出现问题？（4分）

6、面部有皱纹，脸色晦暗，容易起斑？（6分）

7、血压不正常，血压偏低或偏高？（4分）

8、如果有伤口，愈合会很慢？（4分）

9、血糖低，容易头晕，饥饿，或是食欲亢奋，有强烈饥饿感？（4分）

10、免疫力降低了，容易生病，尤其是经常感冒？（4分）

11、夜间会出现潮热、出汗，手术出汗明显？（6分）

11、经常烦躁，情绪不稳定，容易发脾气？（4分）

12、每次月经来临都有明显的不适感，如情绪不稳、痛经、月经不规则等？（6分）

13、肥胖，表现为体态臃肿，小肚腩出现？（6分）

14、经常头痛、头晕，还会全身乏力，容易犯困？（4分）

15、行动时易发生骨折，或有驼背、身高变矮的现象发生？（6分）

16、会提前绝经或月经量明显减少？（6分）

17、阴道干燥，性交时有明显疼痛感？（6分）

18、乳房下垂，或是乳房不对称？（6分）

分析

通过以上的测验。如果你的得分在20分以下，那么表明荷尔蒙基本正常，要继续保持；如果得分在20～40分之间，你可能有轻的的荷尔蒙分泌异常，要注意改掉自己不良的生活习惯；如果得分在40～60分之间，提示你可能存在荷尔蒙分泌异常了，要注意关注自身的健康习惯；如果得分在60～80分之间，则说明你的荷尔蒙出现明显的分泌异常，要及早到医院查明原因并治疗；如果得分在80～100分之间，那就表明你的荷尔蒙分泌极度异常，需要抓紧治疗。

通过以上小测试，如果发现自己的荷尔蒙可能存在问题或是有不适，一定要积极到医院就诊，不要因大意而延误了病情，另外，女性在日常生活中一定要注意预防保健，保持良好的生活习惯才是维护健康的根本。