卫生常识：两小时换一次卫生巾

近年来，妇科炎症呈越来越高发的趋势，这样一方方面有来自于环境改变等外在的因素，而很多女性则是因为不 注意卫生造成的，尤其是经期卫生，因为在经期，而且抵抗力比较低，宫颈处于一个比较开放的水平，一旦细菌 入侵，很容易引起妇科炎症。

卫生巾多长时间换一次合适？这是一个很简单的问题，可是很多人都不知道。有的人因为每次来月经的量都比较少，因此，很长时间不换卫生巾的事情是很常见的，这样可取吗？惠民医院妇科专家提醒女性：普通是卫生巾连续使用两小时后，表层细菌总数可达每平方厘米107个，卫生巾在此期间会造成的二次污染会严重危害女性的健康，因此，即使月经量少，也要两个小时更换一次卫生巾。

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不注意经期卫生有什么后果？

如果不注意经期卫生，很容易造成经期感染，女性经期感染会导致阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、子宫内膜炎等妇科 炎症，会有轻度发热、外阴部炎症、皮肤瘙痒、白带过多、局部灼热感或下腹疼痛等症状，有的选择会出现泌尿 感染，引起尿路感染、膀胱炎、肾盂肾炎等疾病，会出现尿频、尿急、尿痛，腰酸、腰痛、有疲劳感、发热等症 状。在经期感染可能会导致其他严重的妇科疾病，给女性带来很大的伤害。

经期的注意事项有哪些？

经期如果不注意保养，不仅很容易导致月经不调，经期综合症等，还有可能引起严重的妇科炎症，那么，在经期 的注意事项有哪些呢？

首先，在经期，饮食上要注意避免食用刺激性强的辛辣生冷食物，饮食以清淡、温和为主。

其次，在经期，要注意卫生，及时更换卫生巾和内裤，用温水清洗外阴，但是要避免盆浴，以免细菌进入宫腔。

此外，在经期要注意保暖，适当锻炼，提高抵抗力，因为经期抵抗力下降，很容易被疾病侵袭，所以要注意。

再次，在经期还要避免性生活，这样对于女性的健康非常不利，很有可能造成经期感染。

最后，在经期要避免游泳和剧烈运动，免得引起其他不适。

总之，在每个月的那几天，女人都要知道好好保护自己，养成良好的习惯，这样才是远离疾病的保证！

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